Félelem és szorongás oldása 

Félelmeiddel való bátor szembenézés az út 

felszabadulásod felé


Az oldalon található folyamatleírás spirituális–önismereti jellegű, és nem helyettesíti a pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást. Ha tartós, intenzív szorongást, pánikrohamokat, traumatikus emlékek újraélését, disszociációt vagy a mindennapi működést akadályozó tüneteket tapasztalsz, kérlek szakember (pszichológus, klinikai szakpszichológus, pszichiáter) támogatását vedd igénybe!

A félelem és szorongás, mint belső üzenetek

A félelem nem "ellenség", hanem belső jelzés, amely a szeretetteljes, együttérző figyelmedet kéri. Gyakran mélyebb rétegekben él – gyökerezik múltbéli eseményekben, csalódásokban, nehéz életeseményekben. Ezek az emlékek nem mindig tudatosak, mégis befolyásolják a gondolkodásodat, kapcsolataidat és döntéseidet. Mindezeket dolgozza át ez a belső munka, biztonságos, megtartó keretek között. 

Kinek ajánlom ezt az oldást?

Olyan lelkileg nyitott, mentálisan egészséges embereknek, akik:

  • szeretnék megérteni a félelmük mögötti mélyebb okokat

  • nem csak tüneteket akarnak kezelni 

  • szeretnék megtapasztalni a belső biztonság érzését

  • készek befelé figyelni, és vállalni a fókuszált belső utazást

  • Szeretnék újra felfedezni belső szabadságot

Ebben a folyamatban nem csak "megnyugszol", hanem átírod a félelmed történetét, ahogy a múlt lenyomatát szeretettel engeded el. Ez az oldás segíthet abban, hogy elinduljon egy olyan változás az életedben, melyben lépésről lépésre engedheted meg, hogy a félelem ne korlátozzon többet, és ne határozza meg a döntéseidet vagy kapcsolataidat.

A félelem bezárja a lelkünket

A félelem az univerzum legalacsonyabb rezgésű állapota. A félelem nem csupán egy kellemetlen érzés: elszigetel, megbénít vagy menekülésre/támadásra késztet. Bezárja a lelkünket és korlátoz az életben történő szabad áramlásban. Azzal, hogy életünk során átélünk egy vagy több, akár ismétlődő félelem teljes epizódot, sajnos koránt sincs lezárva annak tapasztalása akkor sem, amikor már régen befejeződött a kiváltó esemény. Hónapokkal, sőt évekkel/évtizedekkel később is be tud kapcsolni annak a lenyomata, amit a múltban tapasztaltunk. Nem csak bekapcsol, de számos szokásunkon, emberi kapcsolatainkon is otthagyja a bélyegét.

A félelem elidegenít, elszigetel és eltorzítja az életvitelünket

Ha tudatosak vagyunk a félelmet kiváltó eseményre és emlékszünk pontosan mi történt, úgy nagyon jól be tudjuk azonosítani, hogyan torzította el onnantól az életvitelünket és magát az élet megtapasztalását is. Hogyan és miért idegenedtünk el bizonyos szituációktól, akár lehet ez az utazástól, vagy az emberektől való eltávolodás is. Noha külső szemlélőként úgy tűnhet jól funkcionál egy ilyen sérüléssel rendelkező ember, de kapcsolódni képtelen bizonyos helyzetekkel, emberekkel, akik - az esetek többségében- már semmilyen félelemre nem adnak okot, de mégis be tudják kapcsolni az érzelmi lenyomatok tapasztalását. Nem kérdés, hogy ez mennyire rontja az életminőséget és ahhoz, hogy ezen változtatni tudjunk, meg kell találni a félelem gyökerét. Ebben a folyamatban az a fő szándékunk, hogy itt és most,  testedben és lélekben megélhesd a megkönnyebbülés felszabadító élményét.

Mi történik az oldás során?

Ha készen állsz, ez folyamat arra hív, hogy bátran szembenézz a félelmeiddel – hogyha már nem elnyomni, hanem megérteni szeretnéd önmagad és finoman elengedni az érzelmi tölteteket.
Ez az út lehetővé teszi, hogy átkösd a múlt lenyomatát a jelen szeretetteljes valóságába, és újra kapcsolatba lépj Isteni önvalóddal

Tisztítsuk meg történeted a félelem lenyomataitól

Bármi is volt a történeted, annak intenzitásától függően már az első alkalommal elindul a belső megkönnyebbülés az által, hogy újra kapcsolódsz Magasabb Éneddel. A célunk az lesz a folyamatod során, hogy a történeted megtisztuljon az összes olyan érzelmi lenyomattól, mint a félelem, lefagyottság/menekülés/támadás érzelmi töltetei és bármi, ami még bekapcsolódott a múltbéli nehéz megtapasztalásod során. Mindez lehetséges a rendkívül erőteljes energia közreműködése által.

Abban az esetben, ha mélyebben el van rejtőzködve bennünk a félelmet kiváltó tényező és nincs a tudatos felszínen, úgy megmagyarázhatatlan viselkedési formákban, érzetekben mutatkozhat meg a probléma. Nagyon sok esetben a magzatkori élmények felfedezése és tudatos megélése segít megszabadulni ezektől az állapotoktól.

Az is lehet, hogy gyermekkorban/felnőttkorban süllyesztetted feledésbe a élményt. De attól az még sajnos ott van és hiába nem emlékszel tudatosan rá, negatívan ható programokat futtathat a jelen életedben is. Ez nem egy szabad élet és a szabadsághoz vezető út kulcsát minden esetben a te kezedbe adja a Jóisten.

Vedd át életed irányításának kulcsát

Eben a folyamatban átveszed életed irányításának kulcsát és felkészültségedhez mérten szembenézel a félelmeiddel. Minden más út, csak kerülő út, de nem a valódi szabadsághoz vezet. A Gondviselés már nagyon szeretne kivezetni a félelem fogságából téged. Van belőle kiút és valódi megoldás is. Visszatérünk a félelem keletkezési pontjához, a gyökér okhoz és ott az Isteni szeretethez kapcsolódva tudatosan átírhatod a megtapasztalás további kihatásait. Kapcsolódsz a végtelen, szeretetteljes Intelligenciához, aki jól ismer téged, a múltad és azt, hogy mikor és hogyan segítsen felszabadítani téged.

Egy bátor önismereti harcos ITT mesél arról, hogyan engedte el egy félelmét...

Egy másik kedves résztvevő megosztását  ITT olvashatod el...

Kinek nem ajánlom ezt a folyamatot?

Ha idegenkedsz vagy félsz a a belső folyamatoktól
Ez az út nem pusztán relaxáció, vagy felszíni megnyugvás – mély önvizsgálatot és érzelmi jelenlétet kér.

Ha nem állsz készen a belső felelősségvállalásra
Ez a munka önmagadról és a saját történetedről szól. Ha nem vagy készen arra, hogy kapcsolódj és befogadd a saját érzéseidet, akkor még nincs itt az ideje ennek az oldásnak. 

Kizáró okok!

Akut pszichiátriai tünetek – például erős pánikrohamok, PTSD, diagnosztizált pszichés zavarok vagy tartósan, fizikailag is megjelenő szorongás – esetén fontos, hogy megfelelő szakmai támogatást kapj. Ilyenkor klinikai szakpszichológus, pszichológus vagy szükség esetén pszichiáter segítsége ajánlott. Ezekben az esetekben sajnos nem tudsz részt venni ezen a folyamaton.

Ha a szorongás időnként megjelenik fizikai tünetekben is, az természetes emberi reakció lehet bizonyos helyzetekre. Amikor azonban már nem csak gondolat vagy belső feszültségként mutatja meg magát, hanem a test is hangosan jelez – szívdobogással, légszomjjal, remegéssel vagy pánikszerű rosszullétekkel –, akkor különösen fontos a megfelelő, biztonságos támogatás. Ilyen esetekben ez az oldás nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai segítséget és nem is ajánlott!

A félelem és szorongás nem gyengeség, hanem jelzőfény a lélek mélyéből. Az oldás nem arra hivatott, hogy automatikusan eltűnjön a "rossz érzés" – segít meglátni, megérteni és szeretettel elengedni azt, ami már nem szolgál téged.


Ez az önismereti belső utazás egy biztonságos és megtartó közegben segít mentálisan egészséges embereknek a félelem és szorongás tudatos megfigyelésében és elengedésében. Ha úgy érzed eljött az ideje, hogy kapcsolódj Magasabb Éneddel és felszabadítsd önmagad, nagyon sok szeretettel várlak egy kötetlen első beszélgetésre.


Gábor Diána

Beszéljük meg mire van most szükséged

Díjmentes, online alkalom

FONTOS TUDNIVALÓK! A FOGLALKOZÁSOK ÖNISMERETI JELLEGŰEK, NEM MINŐSÜLNEK PSZICHOTERÁPIÁNAK VAGY EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÁSNAK ÉS NEM HELYETTESíTIK PSZICHOLÓGUS VAGY PSZICHIÁTER MUNKÁJÁT. KIZÁRÓLAG 18. ÉLETÉVÜKET BETÖLTÖTT, MENTÁLISAN ÉP, EGÉSZSÉGES SZEMÉLYEK VEHETNEK RÉSZT A PROGRAMOKON, MELYEK FÓKUSZA AZ ÖNISMERET FEJLESZTÉSE , A BELSŐ ÉLMÉNYEK TUDATOS MEGFIGYELÉSE, A STRESSZÉRZETEK CSÖKKENTÉSE ÉS TESTBEN-LÉLEKBEN TAPASZTALT MEGKÖNNYEBBÜLÉS. BŐVEBBEN: Á.Sz.F